Calculadora del Paro 2026: Cuánto Cobrarás y Cuánto Tiempo

Con esta calculadora del paro sabes en segundos cuánto vas a cobrar de paro y durante cuánto tiempo. Escribe tu base de cotización (o tu sueldo bruto anual), los días que has cotizado y si tienes hijos a cargo: la herramienta aplica las reglas de la prestación contributiva por desempleo 2026 (el 70 % y el 60 % de tu base reguladora, los topes mínimo y máximo con el IPREM y la escala oficial de duración). Es gratis, funciona en el móvil y no pide registro.

Importante: esta página es informativa. La cuantía exacta la calcula el SEPE con las bases de cotización de tu certificado de empresa y puede variar si tuviste bajas, cambios de jornada o varios empleos.

Calculadora del paro: cómo se calcula paso a paso

La calculadora del paro sigue el artículo 270 de la Ley General de la Seguridad Social, que calcula la cuantía en tres pasos:

1. Base reguladora: la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados, sin horas extra. Si tu base fue de 1.800 € al mes, tu base reguladora diaria es de 60 €.
2. Porcentaje: cobras el 70 % de esa base durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
3. Topes: el resultado nunca puede bajar del mínimo ni pasar del máximo de 2026, que dependen de tus hijos a cargo.

Ejemplo con una base de 1.800 € y 3 años cotizados

El 70 % de 1.800 € son 1.260 €, pero el máximo sin hijos es de 1.225 €, así que cobras 1.225 € al mes los primeros 6 meses. Desde el mes 7, el 60 % son 1.080 €, por debajo del tope. Con 1.095 días cotizados te corresponden 360 días de paro (12 meses) y, en total, 13.830 € brutos.

Mínimo y máximo del paro en 2026

Los límites se calculan con el IPREM, que en 2026 sigue en 600 € al mes, incrementado en una sexta parte (700 €). Para quien trabajaba a jornada completa quedan así:

Cuentan como hijos a cargo los menores de 26 años (o mayores con discapacidad de al menos el 33 %) que conviven contigo o dependen de ti y no tienen rentas superiores al salario mínimo.

Cuánto se cobra de paro según tu base de cotización

Resultados de la calculadora del paro para una persona sin hijos que trabajaba a jornada completa:

Con un hijo, el máximo sube a 1.400 €; con dos o más, a 1.575 €. Por encima de unos 2.042 € de base (sin hijos), ya cobras el máximo durante todo el paro.

Cuánto dura el paro: tabla de días cotizados

La duración depende de los días que cotizaste en los últimos 6 años y que no usaste para un paro anterior (art. 269 LGSS):

En resumen: por cada año trabajado tienes unos 4 meses de paro, con un máximo de 2 años. Las vacaciones pagadas y no disfrutadas al acabar el contrato también cuentan como días cotizados.

Paro neto: cotización a la Seguridad Social e IRPF

Mientras cobras el paro sigues cotizando para tu jubilación. El SEPE paga la parte de la empresa y te descuenta la tuya (art. 273 LGSS): en 2026, el 4,70 % por contingencias comunes más el 0,15 % del Mecanismo de Equidad Intergeneracional, calculados sobre tu base reguladora. Con una base de 1.800 €, son unos 87 € al mes, así que de 1.225 € brutos te llegan unos 1.138 €.

Por eso, cuando cobras el máximo, el neto baja un poco cuanto más alta era tu base: la prestación está topada, pero la cotización no. El paro también tributa en el IRPF; el SEPE puede retenerte un porcentaje, que puedes pedir que suba si quieres evitar pagar en la declaración. Calcula cómo te afecta con la calculadora de IRPF.

Requisitos para cobrar el paro

• Estar en situación legal de desempleo: despido, fin de contrato temporal, ERE o no superar el periodo de prueba cuando lo decide la empresa. Si te vas por voluntad propia, no hay paro.
• Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
• Inscribirte como demandante de empleo y firmar el acuerdo de actividad.
• Pedirlo a tiempo: tienes 15 días hábiles desde el día siguiente al fin del contrato. Si lo pides tarde, pierdes los días de retraso.
• No tener la edad de jubilación ordinaria ni cobrar una pensión incompatible.

Si te despiden, revisa también lo que te debe la empresa con la calculadora de indemnización por despido y finiquito.

Paro si trabajabas a tiempo parcial

Si trabajabas a media jornada, tu base de cotización ya es más baja, y además los topes mínimo y máximo se reducen en proporción a tus horas: con un 50 % de jornada, el máximo sin hijos queda en 612,50 € y el mínimo en 280 €. Escribe tu porcentaje de jornada en la calculadora para tenerlo en cuenta. Y si encuentras un trabajo a tiempo parcial mientras cobras el paro, puedes compatibilizarlos: el SEPE te descuenta la parte proporcional a las horas que trabajas y el resto de la prestación se conserva.

Si no llegas a 360 días cotizados

Sin 360 días no hay paro contributivo, pero puede que tengas derecho al subsidio por desempleo, que no depende de tus bases sino del IPREM. Tras la reforma de 2024 se cobra el 95 % del IPREM los primeros 6 meses (570 €), el 90 % los 6 siguientes (540 €) y el 80 % después (480 €), si cumples el requisito de rentas. Pregunta en tu oficina del SEPE cuál te corresponde.

Más herramientas para España en calculadoras financieras para España, como la calculadora de sueldo neto para comparar el paro con tu sueldo anterior. Última revisión: octubre de 2026.